Empezar de cero

Bueno, bueno, bueno.

Cuando he entrado en la página creía que Blogger me iba a decir que me peinase porque habían borrado mi blog y resulta que no, aquí sigue.

Si no he estado escribiendo es porque ultimamente no he hecho mucho, y más estas tres semanas que he estado malita. Ahora mismo estoy con faringitis de nuevo y muy cansada de no poder hacer nada.
Mi amiga Jana ha empezado un canal en Youtube en el que va a buscar motivación para bajar unos kilos y empezar a llevar una vida sana. No puedo estar más contenta por ella. Me parece genial y sabe que todo lo que necesite me lo puede pedir. Además, como psicóloga puedo ayudarla al tema de la motivación. No descarto colaboraciones con ella.

Por otro lado, yo dejé el fútbol, de correr y de ir al gimnasio. Si, me puse a trabajar y se fue todo al pedo. Hasta ahora había tenido tiempo para todo y cómo tenía un equipo por detrás, pues me motivaba más a bajar a entrenar y demás. Ahora el problema es que yo sola, puedo escaquearme y nadie me va a decir nada. El problema de esto es que yo misma acabo machacándome por no entrenar y no cuidarme.
En estos casos creo que es más productivo aceptar que has tenido un periodo de descanso y de adaptación a una situación nueva. Hay que tener comprensión y aceptación, pero no justificar ni poner excusas.
También hay que conocerse y yo sé que tengo mis periodos, me desmotivo porque no tengo metas y dejo de hacer, como dejo de hacer me siento mal, como me siento mal empiezo a hacer las cosas tarde y mal, forzando mucho, y así lo que consigo es frustrarme porque ya no tengo 20 años y necesito un pediodo de adaptación y volver a coger la forma. Por eso el título de este blog es Empezar de cero, porque me tengo que mentalizar que ahora mismo es como si empezase de cero.

Bueno, realmente ahora mismo no voy a empezar porque tengo que reposar mi enfermedad de todo el mes, pero esto lo que me hace es coger más motivación de cara a cuando me recupere empezar con más ganas. Sin embargo voy a tener que cuidar un poco mi motivación, porque si empiezo con un exceso de motivación puedo forzarme a intentar cosas a las que aún no llego.
Eso me pasó en la media maratón Rock and Roll Madrid que finalmente no pude correr, por lo que acabé frustrándome.
En octubre estoy apuntada a la media maratón de la mujer, y me tengo que preparar, pero aceptando que es algo que hago porque quiero y si noto que me lesiono o que no llego, no estresarme.

Así que ya iré contando cómo lo hago para empezar de cero y los pensamientos que se me cruzan por la cabeza. Ojo que en verano no es recomendable empezar a correr mucho por el calor, pero me buscaré las mañas.

Muchas gracias por leerme después de tanto tiempo.