El día más frío

A medida que avanzo por el camino veo las perlitas congeladas de rocío sobre el césped que me rodea. A pesar de no ser muy temprano, la escarcha sigue ahí, aguantando para que todos podamos ver la maravillosa obra de arte que ha creado mientras dormíamos.

Estoy sacando a la perra y es el día siguiente a Navidad. En el ambiente se respira la tranquilidad de la gente que está de vacaciones y a lo lejos se intuye el barullo de los que hoy trabajan. Pienso en la tranquilidad de este día en el que por fin puedo tener un ratito para mi, un ratito para disfrutar de hacer deporte. Es temprano, pero me propongo salir a correr al menos un rato antes de que acabe el día. Son como mis momentos de paz, mi momento para pensar, mi momento. Tal vez me acompañe Asia, a la que poco a poco voy enganchando a correr, aunque creo que un perro nace con esa necesidad.

Tal vez por la tarde me pase un ratito leyendo cosas sobre entrenamientos y alimentación para triatletas en Internet, la meca de todo el conocimiento. Llevo mucho tiempo con el tema pero no termino de hacerme un buen plan. El rendimiento no es solo entrenamiento sino también lo que comes. No me refiero a suplementos ni cosas de esas, que como no sé de qué van me parecen peligrosas, sino a alimentos naturales. Saber cuándo tengo que comer hidratos, cuándo proteínas, la cantidad de grasas que me hacen falta, las que me sobran. He pensado ir a algún nutricionista, pero creo que pediré ayuda a mis padres, que al fin y al cabo son médicos y me fío totalmente de ellos.
No penséis que soy una obsesiva, sino que me tomo todo esto como un hobbie y me parece muy interesante.
Bueno, no voy a daros más la lata que algunos estaréis de resaca.
Un saludo y a disfrutar las fiestas ¡sin pasarse!

Día de Navidad

"Te vas a enterar" pienso mientras veo como mi perra tira como una loca de la correa intentando ir más rápido que el viento. Son las 6 de la tarde y ya ha anochecido. Es el día de Navidad y a pesar de tener la comida en la garganta decido, sin pensarlo mucho, salir a correr y llevar a la perra conmigo "vamos que no he podido sacarte casi estos días".
El problema que tiene, es que como todo principiante, intenta ir muy rápido desde el primer momento, y eso a veces es un poco peligroso. No puedes calzarte las zapatillas y lanzarte como un loco a toda pastilla porque en dos minutos estas llorando y queriendo volver a casa. La paciencia es una virtud, y para mi perra la paciencia la tengo que poner yo y fastidiarme el brazo tratando de contenerla. Como no cede decido hacer un entrenamiento de cuestas, es decir, subir y bajar la cuesta de la colina hasta que la perra se comporte de un modo más civilizado. "Te vas a enterar" vuelvo a pensar.
Como está oscuro puedo disfrutar de las decoraciones navideñas de las casas que son sorprendentemente sobrias. El panorama es encantador, las calles bien iluminadas, las casas con lucecitas y algún que otro caminante que, como yo, ha decidido salir a disfrutar lo que queda de tarde, Una cosa que me encanta de las navidades en los barrios residenciales es el olor a chimenea que rodea el ambiente. Es un aroma acogedor y que me trae recuerdos de tiempos en los que mis padres tenían una casita en la sierra y pasábamos los fines de semana al calorcito de la chimenea viendo informe semanal.
He salido sin música y lo único que escucho son nuestras pisadas por la acera. Me resulta de lo más agradable. Miro a Asia y pienso que en este momento no querría estar en ningún otro sitio. A modo de respuesta a mis pensamientos me da un lametón en la mano que me hace sonreír. Le digo un par de ñoñadas y me mira como si también ella sonriese. Creo que los perros son felices corriendo. "Tengo que hacer esto más a menudo" Es una gozada ver correr a un perro y verle disfrutar de tu compañía.

A medida que va pasando el tiempo, noto que Asia deja de tirar y va cada vez más despacio. No llega nunca a pararse, dudo que ningún perro pare a no ser que el dueño pare, pero me doy cuenta que va cansada, así que dirijo nuestra carrera hacia casa. Cuando llegamos bebe agua y se va a tumbar a su colchón con una cara de satisfacción y relajación que hace que me sienta muy bien.
"Se ha ganado la cena y lo sabe"

Tiempo de carrera: 42:07
Distancia: 7 km
Tiempo medio: 6:01 minutos/km

Los Jardines de la Alhambra

Me despierto y todavía no ha amanecido. Tardo un rato en darme cuenta que no estoy en mi cama sino en un Hotel en Granada y que hoy voy a ir a ver la Alhambra. Me incorporo y voy directa a la ducha, empieza un nuevo día.
Cuando nos terminamos de arreglar salimos a la calle con la esperanza de encontrar un sitio donde desayunar, pero esta todo cerrado, por lo que parece hoy no desayunamos. Nos montamos en el autobús que lleva a la Alhambra con la mirada cansada y todavía dormida de quien no ha podido tomar un café. Al llegar allí encontramos una cafetería en la que por 4 euros podemos tomarnos un café y un donuts, algo es algo.
No voy a describir lo que hice o vi en la Alhambra porque no es el motivo de mi artículo y me parece que hay que ir para experimentar las cosas, pero si puedo describir lo que pensaba. Lo más impresionante es el tamaño de todo, la sensación de estar en un lugar creado para el uso y disfrute de un rey, que haya durado tanto tiempo en pie gracias al empeño de algunos en mantenerlo y conservarlo debido a su gran belleza. Un lugar para entretener a los sentidos mirando paisajes y lugares de lo más increíbles, un lugar para relajarse y salir como si de un spa se tratase. Un lugar en el que los jardines, a pesar de encontrarnos en pleno diciembre, rezuman olor a flor y naturaleza e invaden de color toda la magnífica obra arquitectónica, donde el agua llena de sonido algunas estancias y hace que te transportes a un tiempo remoto en el que alguien vivía ahí y podía disfrutar plenamente de todo sin ningún tipo de limitación de horario o espacio. Te imaginas a ti misma viviendo en este lugar y a los soldados haciendo vigilancias a lo largo de las murallas. Creo que me voy a construir algo así en casa...

Terminas matada de recorrer todos los rincones de la Alhambra, pero a la vez tienes la sensación de relajación y plenitud que solo consigues cuando tu vista ha tenido tan agradables placeres de ver y tus oídos se han deleitado con las notas del agua recorriendo las fuentes y lagos de los jardines.

Iba a Granada con la idea de correr algún día pero a causa del tiempo ajustado y la estación del año en la que a las 5:30 era de noche no he tenido el placer de experimentar con mis zapatillas la calzada granadina, pero no os preocupéis que esto no queda así, volveré y correré mirando a la Alhambra.

Imagino que a estas horas estaréis todos emocionados arreglándoos para la noche buena, yo también. Así que sin más enrollarme os digo que paséis una muy buena noche en genial compañía y que pase lo que pase disfrutéis de vuestra familia, que aunque a veces puedan pareceros lejanos o pesados, en el fondo os quieren y lo sabéis, y si no, pensad que es así y ya está.
Un beso muy fuerte y ¡Feliz Navidad!

El descampado

El bosque está en calma. No tengo a nadie alrededor. A pesar de estar al lado de mi casa me siento como si estuviese explorando un lugar inospito, como si estuviese trepando a la cima de una gran montaña. A mi espalda el sol va despidiéndose del día entre el paisaje lejano de Madrid. No quiero mirar atrás, aún no, de momento miro hacia el mundo que ya comienza a entrar en la oscuridad relativa que permiten los miles de farolas y focos que alumbran las calles. Se ven edificios donde las ventanas de las casas comienzan a estar iluminadas, donde hay vida, donde hay alguien que en ese momento está viendo la televisión, estudiando, limpiando, bailando. Es lo único que hace que sepa que no estoy en un lugar donde nadie ha estado nunca, eso y el paisaje en el que he vivido desde que tenía 6 años. Ha cambiado bastante, porque, como suelen burlarse de mi las pequeñas de mi equipo, "cuando yo vine a vivir, aquí había descampado" y sin embargo ahora hay un bosque.

Voy llegando a la cima de la colina. La cima del mundo para mí en este momento, y por fin me doy la vuelta. El cielo está rosado porque las nubes que cubren levemente el cielo se han teñido con el color de un sol moribundo y forman un paisaje llamativo como el que más. Es cierto que no tiene nada que ver con la cantidad de paisajes preciosos que hay alrededor del mundo, pero también hay que valorar lo que se tiene al alcance y disfrutar de atardeceres como este. No soy la mejor fotógrafa del mundo y es una foto hecha con el móvil, pero me parece que igualmente refleja algo de lo que quiero decir. Si no es así también podéis salir y experimentarlo por vosotros mismos.

Cuando llego a casa estoy bastante emocionada porque tengo que hacer la maleta. ¡Tengo que hacer la maleta! ¡que bien!. No os podéis hacer una idea desde hace cuanto que no viajo. El otro día me invitaron a casa de unas amigas y me lleve la maleta por usarla de una vez, espero que os hagáis una idea de las ganas que tengo de hacer una maleta de verdad. Me voy a Granada, tampoco es que me vaya al Himalaya, pero no he ido nunca y me han dicho que me va a gustar. Por supuesto que me llevo las zapatillas y ropa para correr porque otra de las cosas de las que tenía ganas era de hacer turirruning, es decir, turismo de runner. Es la mejor forma de conocer ciudades, porque mientras corres disfrutas de lugares a los que tal vez no se te ocurriría ir andando.
Dicho esto, no tendré ocasión de escribir hasta el martes asi que como siempre espero que paséis un feliz fin de semana, con mucho deporte y mucha salud. Si alguno estáis en un mal momento solo decir que todo pasa, las cosas acaban volviendo a su sitio y si no el ser humano tiene una capacidad increíble de adaptación.

¡Feliz fin de semana a todos!

¿Rendirse? Nunca

Arriba, abajo, arriba, abajo. Asia me mira por encima de mis rodillas mientras hago abdominales. No me gusta nada porque me aburren, igual que casi todo el trabajo de gimnasio, pero, como ya dije, me parece muy necesario complementar las actividades físicas como son correr o el fútbol con un poco de fuerza para el tren superior. Si encima eres, o pretendes ser, triatleta mejor que mejor, porque la natación requiere una musculatura completa, si quieres mejorar claro. Si quieres mejorar tienes que ponerte fuerte. "Estar fuerte", me gusta esa expresión. Es lo que se suele decir cuando alguien habla de esa persona a la que tiene cierta admiración y dice: "Es que está muy fuerte el o la jodi@". También me gusta bastante la expresión de "es una mala bestia". Con esto no quiero decir que quiera convertirme en Hulk, pero creo que hay diferentes modos de estar fuerte.

Fuerte puede ser alguien que levanta mucho peso sin problema o alguien que ha salido de un cáncer y encima tiene una actitud positiva respecto a la vida. Prefiero el último sentido de la palabra fuerte, alguien imbatible, alguien a quién te da miedo enfrentarte porque sabes que su determinación no va a dejar que le ganes, o al menos, va a ponértelo muy difícil.
"No se puede vencer a quien nunca se rinde", me parece que no hay mejor frase para lo que quiero decir. Yo quiero ser la que nunca se rinde.
Pero ser así quiere decir que no solo no te rindes en competición sino que no te has rendido antes, en la preparación. De nada sirve dar todo lo que tienes dentro si no has entrenado, si no hay un trabajo detrás. Vemos películas que nos enseñan que los buenos siempre ganan, que al final si lo das todo acabas ganando, y no es cierto. Puede que tengas suerte una o dos veces, pero si no has entrenado y otra persona sí, la otra ya tendrá la ventaja de que además de darlo todo ahora, lo ha dado todo entrenando y te come con patatas.
No rendirse significa tener la fortaleza suficiente como para entrenar a tope todos los días.
Madre mía, y todo había empezado conmigo haciendo abdominales...

Un día ideal para correr

Me pongo el chubasquero y mi padre dice "Joe, que ánimo, y yo pensándome si salir de casa".
Lo que no sabe es que por dentro hay cierta parte de mi que se volvería a colocar el pijama y se metería en la cama. Pero por fuera soy un témpano de determinación y voluntad. No pienso, es mi entrenamiento y tengo que cumplir. No cumplo para nadie más que para mí.
A decir verdad hace un día en el que no me perdería salir a correr. Me encanta correr bajo la lluvia y chapotear."Un día ideal para correr" como decían en la película Marathon. Le doy a la música y arranco a trotar. Chispea un poco pero no molesta, más bien hace que quiera correr más. Voy relajada pensando en mis cosas. Me divierto saltando entre charcos procurando no pisar uno demasiado grande y acabar embarrada. "Chapotear un poco es divertido, pero no me haría gracia tener que correr 7 kilómetros con los pies mojados".

La poca gente que hay por la calle me mira al pasar con una mirada dormida, ausente, de domingo. Pienso en los macarrones con tomate de mi abuela que me esperan para comer y pongo una canción más rítmica que me empuja a subir la cuesta que lleva a mi casa. Bien, 7 kilómetros, trabajo cumplido.
No sabéis lo bien que se está en la ducha después de volver empapada en una mezcla de sudor y lluvia. Es uno de los grandes placeres de la vida, lo que puede que te haga rozar la felicidad. Algo que solo puede compararse a los macarrones con tomate de mi abuela, una delicia, oro puro.

El planning

¡Ya es viernes!
Para celebrarlo he ido a correr al retiro. He corrido 5 kilómetros bastante duros por estar cansada ya que anoche tuvimos un partido durillo de fútbol y nos matamos a correr. Podría no haber corrido, pero he elegido hacerlo porque hay que educar al cuerpo a hacer esfuerzos a pesar de estar cansados porque es el único modo de acostumbrarte a dominar el cansancio. No digo que no haya que descansar, pero después de correr.

Bueno, no me quiero entretener mucho porque tengo una misión. Hoy voy a hacer un plan de entrenamiento para unas amigas que me lo pidieron hace tiempo y lo estoy dejando mucho pasar. Es un plan para empezar de cero. Si alguien me lee y le gustaría empezar a correr pero no termina de arrancar, puede seguir perfectamente mis indicaciones y si tiene cualquier duda comentar.
Para empezar no necesitas nada especial, no necesitas un reloj con GPS ni una banda para medir el pulso ni ropa especial. Necesitas un reloj con cronómetro, las zapatillas (unas normalitas para empezar te valen) y ropa de deporte. Cuando te hayas enganchado podrás empezar a complicarte la vida con pronación y supinación, pero de momento te vale con saber que tienes que poner un pie detrás del otro y tratar de mantener un ritmo cómodo. Bueno, yo siempre salgo a correr con música pero porque soy muy inquieta y en seguida me aburro, pero es decisión vuestra.
Os recomiendo que para empezar elijáis un sitio que os guste y a ser posible no tenga muchas cuestas, porque si no tenéis mucho físico os van a matar. Ahora que hace frío taparos lo justo, es preferible pasar un pelín de frío que agobiaros con gorro, bufanda, calcetines gordos, guantes... Yo corro con mallas largas (que os vale un chandal), camiseta larga, braga del cuello y orejeras. Si hace mucho frío me pongo guantes. De todas formas, como os digo, depende de la persona. Lo suyo es que probéis un día y anotéis lo que os sobró o faltó. Si estáis en movimiento no tenéis por qué pasar frío.
Bueno, vamos al plan.

Recomiendo que se haga 2 o 3 veces a la semana, por ejemplo, Martes, Jueves y Domingo, todo dependiendo de si tenéis tiempo o no.

Semana 1 Empezamos andando 2 minutos-5 minutos trote-2 minutos andando-5 minutos trote-2 andar-5 trote. Terminamos estirando bien y dándonos una buena ducha.

Esta secuencia se repite los días que salimos a correr durante la primera semana.
Semana 2: 2 andando- 6 trote-2 andando- 6 trote-2 andar- 6 trote.
Siempre que terminamos estiramos todos los grupos musculares. Como soy súper maja os dejo esta imagen que he copiado de Internet y es probable que me quiten UPS

Bueno, de momento esto os sirve para dos semanas. Si os cansáis mucho tal vez sea porque vais muy rápido. Se trata de trotar y aguantar los 5 minutos sin parar, no de llegar a ningún sitio así que ya sabéis, reducid pero no paréis de correr.
¡Ah, importante! Bebed agua las horas antes pero no justo antes de correr y aseguraros de ir al baño antes de salir, y sobre todo bebed después de correr todo lo que queráis.
¡Que paséis un  feliz fin de semana!

CORE y TRX

Estoy estudiando con la sensación de tener el cuerpo ligeramente entumecido pero relajado después de 45 minutos de bici. Es más fácil centrarse cuando no piensas que aún tienes que hacer esto y lo otro. Ya he hecho mi ejercicio y toca darle duro al coco. También tengo los brazos pesados por el TRX. Si no sabéis lo que es os recomiendo que veáis vídeos en youtube. Yo lo descubrí gracias a mi amiga María, que colgó una foto suya colgada del TRX y yo que soy muy envidiosa me interesé por saber que aparatito era. Al investigar un poco descubrí una serie de cuerdas que enganchadas a un soporte te sirven para hacer ejercicios de todo el cuerpo. Por supuesto que la gente ha desarrollado un mundo de variedades para usarlo para todo tipo de músculos e incluso se dan clases. Lo busqué y me pareció extra caro, pero como en todo, había vídeos para construirte uno con cinchas, y yo que a veces soy apañada me lo hice.

Bueno, pues al llevar meses dedicados a las pesas hoy me apetecía retomar el TRX y adaptar los ejercicios de los distintos grupos musculares a esta forma de colgar como un chorizo. Me parece más divertido y menos lesivo. Además tiene la ventaja de que juega con el CORE de una, y eso son palabras mayores.
Si no sabéis qué es el CORE es que no estáis a la moda en fitnes porque todo el mundo habla de ello. Ya fuera de broma, es la zona abdominal y parte baja de la espalda, lo que protege nuestros órganos y nos mantiene en pie. Es el enlace entre brazos y piernas. "Uff abdominales no por favor" pensareis algunos. Pues la gracia es que haces abdominales manteniéndote en una posición estática. No tienes que hacer los cansinos ejercicios de abdominales sube y baja de toda la vida. A ver, tampoco es fácil, pero a mi me parece más entretenido.
Que no todo es correr leche.

Contra viento y marea

"Con lo agustito que se está en casa y yo estoy aqui fuera, corriendo contra el viento, contra el frío y contra mi flato. Quién me manda. Ni que me pagasen." Mis piernas van al un ritmo constante, no paran,  soy como un robot autómata que va al algún sitio lejano. Hay muy poca gente en la calle, solo algún que otro señor mayor paseando al perro y coches que se dirigen al trabajo, hacer la compra, de vuelta a casa. Son las 12 de la mañana. Por un lado me siento afortunada por poder estar corriendo cuando hay muchos trabajando, pero por otro lado cansada de estudiar y con ganas de demostrar que yo también valgo para trabajar, que me sé ganar la vida, que tengo la suficiente formación como para hacer lo que me pidan.
Mientras corro muchos pensamientos pasan por mi cabeza, los días pasados, la cercanía de las navidades, gente que no volveré a ver, mi pobre gato, los estudios. Van pasando los kilómetros y yo sigo con mi ritmo, mi cabeza alta, mis piernas en movimiento y si, mi flato. Me tengo que parar dos veces al causa del flato, "o me paro o me muero". Tengo tanto flato que no me llega el aire a los pulmones, y eso mientras corres muy bueno no es. Consigo rebajar un poco el dolor y continúo. Al final consigo recuperarme y seguir con paso firme.
Voy intentando apoyar el peso en la parte delantera del pie, vamos, correr de puntillas. Me han dicho que es una forma muy eficiente de correr más rápido y de cansarte menos. Parece que funciona. Me imagino como una keniata corriendo una gran maratón en algún país emblemático. Así los kilómetros pasan más rápidos. Cuando me quiero dar cuenta ya he hecho mis 7 kilómetros en un tiempo que no está mal para mi, he corrido a una media de 5,13 minutos el kilómetro. Muy lejos de una marca respetable pero para mi me sobra.
Como estoy lejos de casa me relajo un poco y recupero tranquilamente. Cuando mi corazón está listo me lanzo al un sprint de 30 segundos. Vuelvo al recuperar y hago otro.  Llego a casa sudando y roja a pesar del frío que hace en la calle.
Así es como se mejora.

Para ti nene

Puede que haya quien no lo entienda y le parezca algo exagerado, pero he experimentado la pena más profunda que se puede experimentar, la pérdida de alguien muy querido. A pesar de ser solo un gato, no era solo un gato. Era mi gato. Era el blanquito, el nene, el peque, incluso el guarro, el meón, pero era mi blanquito, meón y nene, mi gato. Ha sido el gato que más he querido, que más tiempo he tenido en brazos, al que más caricias he dado, más pensamientos ha recibido. Recordarle ahí tendido, de repente, es lo que empapa mis ojos. Cada vez que recuerdo su tacto, su rigidez, la sensación de desesperanza, no saber qué hacer.
Es muy doloroso creer verle tumbado en el sofá o las sillas y pensar, "no puede ser él". Ver a mi perra buscándole entre los árboles cuando salimos a pasear y recordar cómo nos seguía y correteaba jugando con nosotras. Saber que no va a volver a estar ahí,  que no voy a verle bostezar o estirarse.
No tiene comparación con perder un hijo, padre o hermano, pero no puedo hacer nada por evitar sentirme así,  incluso a veces me siento ridícula llorando a solas por un gato, pero creo que las emociones hay que dejarlas fluir y si estoy triste por qué no reconocerlo. No soy más débil por ello porque nadie puede entender lo que cada uno ha vivido. Díez años conviviendo a diario con una mascota hace que el día siguiente de perderle sea inevitable echarle de menos, llorar y estar totalmente hundida. Incluso durante meses sé que voy a seguir viéndole de reojo cuando haya algo blanco en la casa y que me va a doler al darme cuenta de lo cruel que es la mente al engañarnos de esa manera.

Sólo quería escribir para desahogarme y despedirme del que se que será un gato que no olvidaré. 
No se qué día naciste, pero lo importante es que sé que día te fuiste, no estabas solo y se te echará de menos.

Rodilla maldita

Hace un frío polar. Un frío de nieve. Para mí es la mejor época del año para entrenar. Me encanta salir a correr con el frío, vestida con mis mallas y camisetas térmicas, los guantes, el gorro, la braga, y por supuesto, las zapatillas. Esas son las únicas que no cambio de invierno a verano. Me encanta la sensación del frío en la cara. Notar como mis músculos al principio tímidos van calentándose y encontrando el ritmo. Escuchar música tranquila en momentos de bajar ritmo y luego aumentar el trote cuando viene la canción molona de la leche.

A pesar de todo esto, estoy aquí, escribiendo vestida con ropa y zapatillas de estar en casa. Me he despertado con un dolor inesperado en la rodilla y me siento totalmente frustrada. "Pero si la que me cruje es la otra, os habéis equivocado, si yo soy jóven, porqué me pasa esto a mi, pero, pero...ains..." Básicamente eso resume lo que me pasa por la mente ahora mismo. Con lo bien que me sentiría corriendo, duchandome y descansando como una guerrera después de la batalla tengo que estar como una mary en casita y con el culo en la silla. No es justo.

Tal vez la gente diga, "bueno, prueba a salir a correr y a ver qué pasa" y yo sería de las que piensan eso, sin embargo, cuando uno tiene un dolor así sabe que no debe forzar. Soy la reina de forzar y hacer locuras pero hoy no. Hoy acepto que corro por placer y que si el cuerpo me está diciendo que le dé un respiro, creo que tiene derecho a que de vez en cuando le haga caso.

Y es por eso que hace días que no escribo, porque por h o por b al final, esta semana no he podido correr, y correr es mi inspiración para escribir. Mientras corro se me ocurren artículos o como los llamo yo "monologos" que me repito en la cabeza y que después de ducharme plasmo en este blog.

Por cierto, hoy he recogido el dorsal de la San Silvestre Vallecana y me parece que cada año son mas ratas. No se si nos darán bolsa del corredor cuando acabemos la carrera pero normalmente nos daban muchas cosas de publicidad y muestras gratuitas, y este año no hay nada más que la camiseta y el chip. La verdad es que he quedado un poco decepcionada porque otros años te dejaban personalizar la camiseta, hacerte análisis de la pisada y otros servicios, pero este año nada de nada.

Bueno, sin mucho más que decir, espero que paséis un muy buen puente, que cuando volváis el martes espero haberme recuperado y tener de nuevo inspiración basada en mis zancadas.
Un saludo

Partiendo de Cero

Es emocionante empezar algo de nuevo. Tienes miles de planes y visiones de lo que puede llegar a ser, de lo que puedes hacer, lo que vas a conseguir. Te ilusionas y decepcionas al mismo tiempo porque asusta lanzarse al vacío. Asusta tener una idea que quieres desarrollar y no saber cómo hacerla perfecta.
Nos han educado para que pensemos que miles de personas han tenido la misma idea que tú y que nunca puedes ser original o tener algo propio sin que te conviertas en la copia barata de alguien. No estoy de acuerdo. Aunque es cierto que somos millones en todo el mundo y que cada persona puede compartir miles de pensamientos con la que acostumbramos a llamar "la masa", también es verdad que cada uno tiene un modo de vivirlo, de verlo y hacerlo único. Y aunque tu idea sea como la que han tenido miles antes de que ni siquiera hubieses nacido, a lo mejor eres el único que se atreve a explotarla. Tal vez el resto se queden mirando cómo desarrollas tu idea y piensen "esa idea la tuve yo" y ¿qué pasó? No la exprimieron, no se atrevieron a continuar pensando en ello y dedicarle su alma a que se desarrollase.

También surge el miedo de no desarrollar del todo la idea, precipitarse y acabar haciendo basura, pero creo que a base de errores es como mejor aprendemos. Si no lo intentas no te vas a equivocar, pero está claro que tampoco vamos a sacar nada adelante.
Puede que todo esto esté ya muy visto, y suene a panfleto de libro barato, pero creo que a veces es importante recordarse las cosas, y sobre todo, que aunque haya miles de artículos, blogs, libros y demás medios con estas ideas, mi artículo es único porque es mio y en él va implícita mi personalidad. De hecho ayer pensaba, si alguien que no me conoce lee mi blog, ya me conoce mejor que alguien que me conoce pero no lee mi blog, porque en el vuelco mis ideas, sentimientos y esencia. Es lo bueno de los blogs, cada uno tiene la personalidad de quien lo escribe y entre sus letras encontramos escondido al autor.

Hoy me he puesto profunda porque de vez en cuando hay que hacerlo para aparentar madurez.
Espero que os haga reflexionar y tener ganas de explotar vuestras ideas.

Días duros

Ayer fue un día duro.
Tocó bajar la cabeza y reconocer que las cosas a veces me superan. Hay veces que por mucho que entrenes y te esfuerces, tu cuerpo no puede acompañarte.
Ayer fue un día raro, de sensaciones raras y frustraciones. Fue un día para reconocer que soy humana, que me equivoco, que no puedo con todo y no doy más de mi. Reconocer que hay situaciones fuera de mi alcance.
Un día de replantearse cosas y pensar todo lo hecho hasta llegar aquí, y si ha merecido la pena el esfuerzo. Un punto de inflexión, un golpe duro en la moral y cuerpo.

Si, ayer volvimos a perder.

A pesar de todo, hoy todo sigue. Hoy se entrena y depende de mí sacarle provecho o dejarme sólo llevar. Depende de mi mejorar y luchar por avanzar. Aunque no dependa de mi hacer mejorar a los demás o que se esfuercen, sí que puedo inspirar, dar ejemplo y ayudar. Puedo generar buen ambiente de trabajo y fomentar la camaradería y las ganas de mejorar juntas.

Muchas veces nos quedamos estancadas en lo que fue y ya no podemos cambiar. En lo que no podemos hacer o lo difícil que será llegar a algún sitio, cuando en lo que tenemos que centrarnos es en lo que sí que podemos hacer y tenemos a nuestro alcance.
En mi pared hay un cartel que inconscientemente leo todos los días de un proverbio chino: un camino de cienmil kilómetros empieza por un solo paso.

Pues eso, ¿no?
Yo voy a dar mi paso, ¿y vosotros?