Método Ryan Giggs

Buenas gentecilla. Estoy en casa pensando en ponerme a estudiar pero antes me gustaría escribir para que esto no caiga en la desolación y el aburrimiento. Hoy y ayer estuve muy liada y no pude ir al gimnasio pero esta tarde voy a hacer un esfuerzo extra y a pesar de que me tocan pesas, voy a hacer yoga con la wii. La última vez que hice me sentí muy bien y el día siguiente tuve agujetas, pero de esas agujetas que molan, de las que dices, madre mía que buen ejercicio me marqué.

No me voy a poner a enumerar los múltiples beneficios que tiene el yoga porque tengo pensado escribir un artículo sobre ejercicios de yoga para el fútbol, inspirándome en futbolistas como Ryan Giggs, que a pesar de tener ya una edad (jugó hasta los 41 años) se mantuvo en pie de guerra hasta que se retiró. Además fue galardonado por múltiples éxitos deportivos que no me voy a poner a numerar. Si queréis saber más dadle al link. Pues yo pienso estar como él o más, ¡hasta los 70 jugando al fútbol!

Practicar yoga, además de lo espiritual que habrá a quien no le guste, tiene muchos beneficios en cuanto a flexibilidad y lo que siempre voy buscando fortalecer, el core. Soy una persona con unos músculos potentes y por lo tanto no son muy flexibles que digamos, lo que me pone en grave riesgo de tener lesiones cada dos por tres. La mejor época para mi cuerpo fue cuando me apunté a Karate, y estoy segura que era porque fomentaba mucho la flexibilidad.

También reconozco que hay cierto grado espiritual del yoga que me llama. No me voy a convertir en una yogui pero la parte de estar con uno mismo y meditar es también algo a lo que no estamos acostumbrados y creo que se debería practicar de vez en cuando. Hay gente que si hiciese esto alguna vez se darían cuenta de que no se soportan a sí mismos y comprenderían por qué el resto de la gente no les aguanta.
En fin, ya os contaré qué tal me va y si decido incorporarlo a mis rutinas de entrenamientos, aunque ahora mismo estoy a tope de cosas.
Si no escribo mañana espero que paséis un feliz fin de semana y aprovechéis el tiempo tan bueno que está haciendo, ¡que luego llueve y nos quejamos!
Un abrazo.